Itt a csodafegyver a rák ellen – egészséges és még finom is

Az orvosok és diaetológusok, de még a személyi edzők is rendszeresen az egészséges táplálkozást mantrázzák, jobb tehát átgondolni: lehet bennük valami igazság. Bizonyított tény, hogy egyes ételek fogyasztása lassítja vagy akár el is pusztítja a daganatos sejtek áramlását, nem véletlen tehát, hogy külön étrendet állítanak össze ilyen esetekben a pácienseknek. Találtunk egy csodaszert, amivel csatába szállhatsz a rák ellen. 

A mini kivi, más néven aktinidia, egy kisméretű, sima héjú, zöld színű gyümölcs, amely a közönséges kivihez hasonló ízvilágot képvisel, de méretben jóval kisebb és héjastul is fogyasztható. A mini kivi rendkívül gazdag C-vitaminban, antioxidánsokban, valamint rostokban, így immunerősítő, gyulladáscsökkentő és emésztésjavító hatása kiemelkedő. A benne található polifenolok és flavonoidok hozzájárulhatnak a sejtvédelemhez, így hosszú távon csökkenthetik a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. Lássuk, mit tud még a mini kivi.

A rák elleni harc csodaszere

Az aktinidia őshazája Kelet-Ázsia, főként Kína, Japán és Korea. Az utóbbi években azonban Európában és Észak-Amerikában is egyre elterjedtebb. Kifejezetten hidegtűrő, -25 °C-ig is bírja a telet, így Magyarországon is megterem, főként napos, védett kertekben. A termesztéséhez azonban támasztékot igénylő futónövény lévén gondos metszés és támrendszer szükséges.

A mini kivi egyre népszerűbb hazai kertészetekben, faiskolákban és növénywebáruházakban is elérhető. A gyümölcs frissen ritkábban kapható a szupermarketekben, de szezonban (általában augusztus-szeptember környékén) néhány biopiac és helyi termelő árusítja. 

A rák elleni harc csodaszere nagyon hasonlóan néz ki a hagyományos kivihez, gyümölcse hosszúkás alakú, zöld színű, édes, aromás ízű. Héja azonban nem molyhos, és sokkal vékonyabb, mint a hagyományos kivié, így hámozatlanúl is fogyasztható. 

Mi van benne, amitől annyira jó?

A mini kivinek rengeteg jótékony hatása van, így valóban igazi csodaszernek mondható, hiszen nem csak egy problémára kínál megoldást fogyasztása. Hartamann Tímea, kaposvári dietetikus összefoglalta a legjobb alkotó elemeket:

• A mini kivi C-vitamint és antioxidánst tartalmaz, amely fokozza az immunitást és elősegíti a kollagéntermelést, befolyásolva a bőr és az ízületek állapotát.
• E-vitamin is van benne, amely védi a sejteket az oxidatív stressztől.
• Polifenolokat és flavonoidokat is magában hordoz, amelyek erős antioxidánsok, így gátolhatják a rákos sejtek növekedését. 
• Rostokat is tartalmaz, amelyek segítik az emésztést és szabályozzák a vércukorszintet.
• Kiváló kálium és magnézium forrás, ami hozzájárul a normál szív- és idegrendszeri működéshez.

A kutya ott van elásva…

Mielőtt ész nélkül a boltba rohannánk, azért jobb ha tisztázzuk: mint ahogy majdnem minden ami jó és egészséges drága, úgy a mini kivi is egy eléggé zsebbenyúlós mutatványnak számít. A mini kivit friss gyümölcsként és konténeres növényként is be tudjuk szerezni, bioboltokban, nagyobb kertészetekben, de az online térből is megrendelhető. 

A mini kivi szezonja augusztus-szeptemberben van, akkor egy 200 grammos kiszerepelésű kivit 1590 forintért tudsz beszerezni, ami nagyjából 7 590 forintos kilónkénti árra jön ki. 

Ha kertbe ültetnéd, konténeres kiszerelésben is kapható a növény, mely fajtájától függően 3 000 és 6 500 forint palántánkénti áron szerezhető be. 

Nem olcsó mulatság az egészség, de valószínűleg minden forintját megéri.”